在炎热的夏季，中暑和发烧是两种常见的健康问题，表现都是体温升高，到底是中暑了还是发烧了？怎么区分这两者有什么区别呢？

PART.01

中暑和发烧的核心区别是什么？

①原因不同

中暑主要是由于长时间暴露于高温环境或进行高强度体力活动，导致身体无法正常散热，体温调节失衡。

发烧则是由多种病原体如细菌、病毒感染或其他炎症性疾病引起的免疫反应，身体为对抗病原体而提高体温。

②症状不同

中暑初期可能表现为口渴、乏力、头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，随着病情加重，可能出现高热、皮肤灼热、意识模糊甚至昏迷。中暑时，体温虽升高但通常不会超过39℃，且伴有皮肤热、口渴等明显症状。

发烧主要症状为体温升高，常超过37.5℃，并伴有寒战、全身乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲不振、咳嗽、喉咙痛等。发烧的体温变化与病原体类型和感染程度有关。

③体温变化特点不同

中暑体温升高但相对温和，且伴有皮肤热感。

发烧体温升高明显，常伴有发冷和寒战等症状，是身体对病原体的一种防御反应。

④伴随症状不同 

中暑除体温升高外，还可能出现大量出汗、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降等循环障碍表现。

发烧伴随症状多样，如肌肉酸痛、食欲减退、咳嗽、喉咙痛等，与病原体感染部位和类型有关。

PART.02

如何应对中暑和发烧？

①中暑（尤其严重中暑/热射病）

脱离高温环境：立即远离高温高湿环境，转移到阴凉通风处。

快速物理降温：解开衣物，用冷水擦拭全身（重点擦拭颈部、腋窝、大腿根），或用湿冷毛巾敷、扇风，有条件可浸泡在凉水中。

补充电解质：如果意识清醒，可少量多次饮用含盐分的清凉饮料（如运动饮料、淡盐水）。如出现昏迷，应立即拨打急救电话并送往医院治疗。

②发烧

舒适为主：低温且精神好：优先物理降温（温水擦浴）、多喝水、多休息。

高烧或不适明显：遵医嘱使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。

对因治疗：及时就医，明确发烧原因，针对病因进行治疗。

监测体温：使用精准、快速的体温计，监测体温变化，观察体温变化和退烧药效果。

PART.03

精选体温计推荐

①振海康HTD8823红外线体温计

振海康HTD8823红外线体温计以其高精度和可靠性而受到青睐。它采用医用级标准，并配备灵敏的测温传感器，能够精确到0.1℃，搭载二代探测扫描测温技术，确保用户获取更准确的体温数据。

独有的蓝光定位指示功能，通过蓝光指示灯定位，辅助纠正测温距离与测温位置，确保精准测温；同时，用户可以通过三色背光显示轻松判断体温状态，绿色代表体温正常，黄色提示体温略高，橙色则表示发烧了。

该体温计不仅适用于婴幼儿，也适合成年人，其快速测量特性让不安静的婴儿轻松应对。设备设计简洁，便于操作，让用户快速上手。即使在家庭日常健康监测中，也能保证高效和精准，让每个家庭都能随时掌握温度变化。

②振海康HTD8208红外线体温计

振海康HTD8208耳温计是一款兼具多种功能的红外线体温计，专为家庭健康设计。它通过红外线技术，精准测量耳部温度，确保每次读取都可靠。不仅如此，发烧时会自动发出提醒声，帮助用户及时关注体温状况，特别适合婴幼儿与老人的健康监测。

此外，该设备还具有无耳套设计，减少操作复杂性，进一步提升使用体验。

操作简单便捷，只需按下测温按钮，体温读数便会立即显示，而且拥有10组记忆数据功能，便于进行温度变化分析。

海豚童趣外观设计，便携小巧，机身紧实且耐磨，使得握持感非常舒适。这款体温计不仅质量优良，用户操作时也无负担。拥有三色背光发烧提示的功能，使温度读取更加直观，适合家庭日常使用。

中暑和发烧一定要区分开，同时需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人以及在高温环境下工作的人，中暑和发烧的风险更高。因此，这些人群需要特别注意预防和及时治疗。