近期，一句“南方小土豆”让哈尔滨爆上热搜，全国各地文旅各出奇招让大家捧腹不已。

冬季旅行黄金期到了，大家是不是都蠢蠢欲动地想要去到远方，追寻那北国的美好呢？

不过，南北方气候差异比较大，作为一个南方人，冬季去北方旅游需要哪些措施来为健康加分呢?

一、注意衣物

全国人民都知道东北寒冷，但是，不能忽略了室内，东北室外寒风凛冽，室内却春暖花开。像商场、饭店、室内景点这样一些公共场所 温度甚至可以达到27、8度。如果穿的太多，加减衣服就很不方便，如果出汗了再出去受冷，就极易着凉感冒。

所以，备几件足够厚实的衣物，在保暖的前提下尽可能少穿几件衣服，方便随时加减衣物。

二、注意保湿

北方室内的暖气火力很足，这种干燥的感受是南方人没有体会过的，再加上北方本身也偏干燥，保湿问题显得尤为重要。因此，南方人去往北方旅行的话，一定要准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品，可以防止皮肤干燥、皲裂。

因此，建议大家要带保温杯定时喝水，带最强的保湿护肤品、带足够的面膜等，另外，北方冬天的紫外线也很强，防晒霜肯定是有备无患的。

三、注意饮食

东北菜口味以肥甘厚重为主，这些食物对于习惯清淡饮食的南方人来说，可能会造成一定的消化负担，特别是有些食物油脂含量很高，对于不习惯的游客可能会引起消化不良，如果还有饮酒，难免就会出现肚痛、胃痛、腹泻、呕吐的情况。

建议到达东北的前三天，以少食多餐的清淡食物为主，预防肠胃炎。

四、注意健康日常监测

冬日旅行，最重要的还是健康问题，不管是因为温度气候、还是饮食差异的问题导致的健康问题，都需要在日常重视注意。

建议随身携带体温监测的体温计以及血压监测的血压计，以便及时监测体温和血压的健康。

体温计推荐①

振海康HTD8222红外线体温计，便携随行，想测就测。

这款体温计口袋式的设计，小巧便携，不占地方，随身放在口袋包包里，随时想测就能测，居家旅行健康好物。

额温+耳温测量二合一，既可以测额温，又可以测耳温，满足家庭不同人员测温需求，高精准测量值，测量精度可达到±0.2℃，精准保障。

一键快速测量，无需耗时等待，轻松易用，配备纽扣电池，节能环保，经济省心。

体温计推荐②

振海康HTD8823红外线体温计，蓝光定位，精准呵护每个0.1℃。

这款体温计便携直板设计，小巧精致，不占空间易携带。

采用最新第二代扫描测温技术，与传统点测测温体温计不同的是，它可以通过探测扫描功能多点收集体温信号，让测温更加精准，监测体温健康更安心。

三色背光提示功能，绿色背光表示体温正常，黄色背光表示体温偏高，橙色背光表示发烧了，高清大屏，体温状态一目了然。

5-40℃大宽幅工作环境，使用环境温度不受限，随时想测就能测体温，健康关怀更贴心。

血压计推荐

振海康HTD6603臂式电子血压计，语音播报，极“智”关怀。

这款电子血压计，专为居家血压健康设计，便携小巧，随身呵护血压的健康，同时可以使用电池和USB电源线连接电源供电使用，不用担心突然没电测不了血压，让测压更随心。

180组大容量记忆值记录功能，方便管理对比血压的变化，让每一天的健康都被记录。

全程语音播报，血压看得见更听得清，测量过程智能加压，应对不同粗细手臂，自动调节加压大小，惬意测血压，舒适又安心。

北国风光固然美丽，但是身体健康也同样重要，振海康随身伴您健康去旅行！